«     Октябрь 2013    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

У тебя нет времени? Это просто кажется так. 10 причин, почему ваш день слишком короткий

  1. 1. ВЫ НЕ ГОВОРИТЕ, КОГДА ВЫ ВРЕМЯ
  2. 2. У тебя нет рутина
  3. 3. проснуться до поздней
  4. 4. НЕ ПРОВЕРЯЙТЕ, ЧТО ВАША ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТАЕТ, ЭТО РАБОТАЕТ
  5. 5. У вас плохая настройка
  6. 6. «Я НЕ ИМЕЮ ВРЕМЕНИ» = НИЗКИЙ АНАЛИЗ ДЛЯ «ЭТО НЕ ПРИОРИТЕТ ДЛЯ МЕНЯ»
  7. 7. ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
  8. 8. ВЫ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТЕ ПРИОРИТЕТЫ
  9. 9. ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ - МЫ БУДЕМ
  10. 10. ВЫ НЕ ИМЕЕТЕ МНОГО ЧТО ДЕЛАЕТСЯ

У всех нас нет времени.
Мы везде где-то бегаем, что-то скрупулезно сохраняем в наших календарях, читаем много статей об организации, и нам кажется, что мы мастера в этом. Но когда дело доходит до того, что, когда кто-то предлагает нам что-то, мы оставляем это раздраженным под носом " как мне это сделать? У меня нет времени!

Проблема в том, что это действительно только кажется.

Обычно, когда люди говорят мне, что у них нет времени, я прошу их описать свой день. Они начинают обмениваться тем, что они делают, и тем, что они должны делать - и всегда выходят две вещи. Первое - они никогда не заканчивают свой список задач. Второе - чтобы они успели. Они просто не знают об этом.
Задумывались ли вы о том, почему ваша ночь слишком коротка? Может быть, вы просто делаете одну из этих ошибок:

1. ВЫ НЕ ГОВОРИТЕ, КОГДА ВЫ ВРЕМЯ

Повседневная жизнь: вставать по утрам, делать несколько вещей, пить кофе, моргать и вечер. Остается вопрос: как, черт возьми, это случилось?
Проблема в том, что многие люди вообще не следят за своим временем. Смысл не в том, чтобы установить правильное время для каждого действия и активировать секундомер, но не зная, что вы на самом деле делаете, вы тратите впустую даже несколько часов в течение дня.

Пример - вы говорите: «Я только проверяю что-то на почте» и запускаю компьютер. Вы просыпаетесь три часа спустя, глядя на монитор, и когда кто-то спрашивает вас, что вы на самом деле делаете, вы не можете ответить, потому что последние 3 часа вы просматривали Facebook, смотрели людей в Instagram или читали статьи, заголовки которых заставляли вас щелкать.
Второй пример: вы ходите по магазинам - только две вещи. Вы возвращаетесь через 1,5 часа. Звучит знакомо? Обычные продуктовые покупки тратят впустую много времени, особенно если вы идете на рынок и, помимо выбора вещей, вы стоите в очереди на миллион лет.

Обычные продуктовые покупки тратят впустую много времени, особенно если вы идете на рынок и, помимо выбора вещей, вы стоите в очереди на миллион лет

Третий пример: момент отдыха для вас, вы присоединяетесь к эпизоду вашего любимого сериала. Через пять часов вы после целого сезона. Где прошло время?

И в этот момент начинается плач: « У меня нет времени » и « Боже, я так занят! ».
Правда в том, что если вы обратите внимание на то, что делаете в течение дня, вы получите как минимум на 50% больше времени. Много? Много! Бессмысленный просмотр интернета, одновременный просмотр десяти эпизодов сериала, глупость стоять в очередях и делать что-то под видом многозадачности (то есть вы пишете работу и в то же время просматриваете Интернет, что заставляет вас писать ее в пять раз дольше), тратя огромные ресурсы нашего времени и мы даже не осознаем этого.

Решение: начните следить за своим временем. По крайней мере, 3 дня, каждый час или каждые два часа, старайтесь записывать, что вы делаете и что вы уже сделали - благодаря этому вы узнаете, где вы теряете больше всего времени. Не делайте покупки каждый день - запускайте меню и ходите по магазинам 1-2 дня в неделю: это не только экономит день, но и деньги. Ах, и попрощайтесь с многозадачностью. Это переоценено и не так продуктивно, как все думают.

2. У тебя нет рутина

С абсолютно без плана дня, вы вызываете две вещи: во-первых, вы не контролируете свое время (во-первых!), Во-вторых: вы совершенно непродуктивно. Без определенного графика, что-то, что будет держать вас под контролем, человек растягивается и становится ужасно ленивым и откладывать на потом. Простой, простой план: каждое утро я встаю, завтракаю, в 9:00 пишу на электронные письма, в 9:30 я иду на работу, в 18:00 я обедаю, в 19:00 я тренируюсь , мне намного легче в него попасть дальнейшие задачи и выполнять те, которые уже запланированы. У вас есть скелет каждый день, и ваша единственная задача - выполнить его с текущими задачами. И это все!

Решение: составьте свой дневной график. Обычная рутина: сядьте и напишите часы, в которые вы приходите, и возвращайтесь с работы, из школы или колледжа, у вас есть окна (и в которых вы можете, например, прочитать, выполняя наш вызов # чтение в октябре ), тренировки, которые вы хотите сделать, и так далее. Чем больше фиксированных точек в программе, тем лучше планировать неожиданные действия и обязанности, которые появляются внезапно.

3. проснуться до поздней

Одно предостережение: если вы «сова» или «ночной маркер» и вы действительно можете работать ночью - это нормально. Тем не менее, есть много людей, которые заявляют, что они не могут работать утром и что вечером они чувствуют себя намного лучше, но не работают ночью. Они сидят до поздна, смотрят разные сериалы или просто просматривают интернет, а по утрам не могут встать. В результате их день начинается около 12-13, за несколько часов они пытаются сделать все, что должны, в течение всего дня и ... они никогда не добиваются успеха. Не удивительно: как они могут сделать это с таким небольшим количеством времени? Поверьте мне, вставать на час раньше имеет значение. Затем подумайте, какие перемены могут заставить вас встать с постели на четыре часа раньше!

Решение: попытаться научиться вставать раньше. Перемещайте будильник каждые 30 минут каждую неделю, пока не достигнете «человеческого» часа. Если вы не можете работать сразу после пробуждения, начните с завтрака, составьте список того, что нужно сделать, одежду и просто подготовиться к жизни. Это позволит вам проснуться и подготовиться к работе.

4. НЕ ПРОВЕРЯЙТЕ, ЧТО ВАША ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТАЕТ, ЭТО РАБОТАЕТ

НЕ ПРОВЕРЯЙТЕ, ЧТО ВАША ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТАЕТ, ЭТО РАБОТАЕТ

Точно! Столько календарей, заметок, приложений, напоминаний, а у вас еще нет времени? Вместо того, чтобы думать, что вы, вероятно, более заняты, чем Бейонсе и Обама, начните с размышлений, действительно ли то, что вы делаете, работает на вас. Хорошо, вы читаете в Интернете, что это лучший способ, но правда в том, что каждый из нас индивидуален, и каждый из нас работает по-своему. Вы должны проверить и попробовать немного, прежде чем вы найдете идеальные способы организации.

Решение: если у вас все еще нет времени, несмотря на пять календарей, десять напоминаний и двадцать списков задач, здесь что-то не так. Попробуйте другие способы организации, попробуйте другие методы - один наверняка будет для вас.

5. У вас плохая настройка

Если ты просыпаешься каждое утро с мыслью « Божеееоз, у меня так много дел », тогда у тебя действительно так много дел. Ваше отношение имеет ГИГАНТСКОЕ значение! Мне очень нравится вставать по утрам и начинать день с пробежки натощак - тогда у меня невероятное желание выполнять все возможные задачи. Иногда, однако, я сплю и просыпаюсь с отношением « уже все потрачено впустую », так что все действительно потрачено впустую, потому что вместо того, чтобы действовать, я ничего не делаю и чувствую себя обиженным по всему миру. Относитесь к своим ежедневным обязанностям или работе как к новому вызову каждый день - это определенно легче выполнить - даже через вещи, которые вы не можете выдержать. 🙂

Решение: попробуйте поработать над отношением в течение следующих 30 дней. Каждое утро напоминайте себе об этом (« сегодня я работаю над отношением ») и просто действуйте. Чем позитивнее вы относитесь к своему дню, тем больше вы можете сделать. Более того: вы делаете это быстрее!

6. «Я НЕ ИМЕЮ ВРЕМЕНИ» = НИЗКИЙ АНАЛИЗ ДЛЯ «ЭТО НЕ ПРИОРИТЕТ ДЛЯ МЕНЯ»

Давайте будем честными - день каждого из нас имеет одинаковые часы. Конечно, матери, воспитывающей детей, будет труднее, а ученику с пятью уроками в неделю - намного легче, но правда в том, что если вы действительно хотите что-то сделать, вы обычно придумываете, как это сделать. Подумайте о том, у какого человека был творческий потенциал, когда он хотел встретиться в старших классах со своей второй половиной 🙂 Я готовился к экзамену на аттестат зрелости, много тренировался, много читал и все же смог пройти почти 3 км до моего парня. И я пошла спать в 23 года! Ты можешь? Да. Только вы должны спросить себя, действительно ли вы этого хотите.

Решение: подумайте, действительно ли вы хотите что-то сделать. Если вы постоянно откладываете встречу с подругой - может, вам не хочется с ней встречаться?

7. ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ

ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ

Производительность заключается не в выполнении множества задач одновременно или в использовании одного дня. Это также не о скульптуре одной вещи в течение трех дней. Производительность - это не только организация, но и эффективное выполнение задач. Что это значит? Если вы выполняете работу в течение примерно трех часов, вместо того, чтобы придумать более разумное решение и сделать это за час - вы не продуктивны. На самом деле, вы должны думать за пределами диаграммы и начать упрощать свою работу. Например, я терял много времени на написание субтитров на каждом канале на моем канале - действительно, по крайней мере час получения глупых подписей. Я попросил моего парня о помощи, который подготовил специальный шаблон для меня. Теперь просто введите текст, и он организует себя в нужном месте. Вместо часа - 15 минут. Фактически, большинство вещей можно решить таким образом: подготовить шаблон и схемы, готовить еду в течение двух дней вместо одного (меньше места на кухне) и так далее.

8. ВЫ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТЕ ПРИОРИТЕТЫ

Если у вас есть десять заданий, и только у одного из них есть крайний срок на завтра (например, задание, которое вы должны отдать), и вы начинаете с пукания, неудивительно, что у вас не хватает времени. Делитесь задачами для тех, кто должен быть выполнен как можно скорее, и для тех, которые могут быть перенесены в случае необходимости. Вы можете прочитать больше о такой системе в этой записи: Как вы вступаете в борьбу, когда ваша жизнь представляет собой один большой хаос?

9. ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ - МЫ БУДЕМ

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ - МЫ БУДЕМ

Это было моей проблемой долгое время. Если вы делаете все задачи сами, потому что думаете, что сделаете их лучше всего - неудивительно, что у вас нет времени ни на что. Вы не альфа и омега, и на самом деле ничего не случится, если кто-то курит это, даже если он делает это менее точно! Это сэкономит вам 15 минут.

Решение: начните делегировать задачи и НЕ БЕГАЙТЕ ПОМОЩИ. Я знаю, что многие люди думают, что обращение за помощью приравнивается к общественному признанию, которое мы не советуем, но это неправда. Да, может быть, кто-то не будет делать что-то так же хорошо, как вы, но все ли должно быть идеально? Лучше сделать две неидеальные вещи, чем ничего!

10. ВЫ НЕ ИМЕЕТЕ МНОГО ЧТО ДЕЛАЕТСЯ

Что-то, что я уже заметил в школе: люди, у которых мало вещей, никогда не успевают. Почему? Потому что они не чувствуют необходимости организовывать день или видеть причину, почему они должны это делать. Они растягивают все свои обязанности во времени (точка 7 склоняется). Чем больше человек должен сделать, тем больше он хочет и тем эффективнее он идет. Просто! Вот почему у людей так много времени, которые тренируются, испытывают страсти, путешествуют. Чем меньше времени вам придется потратить, тем лучше вы справитесь. У меня есть друг, который сдает все экзамены и тесты в первый семестр (он в сложном направлении), работает (в компании) и в то же время всегда на каждой вечеринке, и независимо от того, кого вы ему называете, он всегда может прийти. 🙂

Истина в глазах колеса: у каждого из нас одинаковое количество времени, и каждый день такой же длинный . Конечно, у некоторых хуже - например, у нас есть люди, у которых есть работа, которая длится с 9 до 18 лет или что-то в этом роде, но у каждого есть шанс все организовать, чтобы успеть. Кроме того: есть важные и более важные задачи. Ничего не произойдет, если вы не пылесосите в своей квартире в течение двух дней, вместо этого вы идете на встречу со своими друзьями из начальной школы. Оценивайте свои задачи и повторяйте две вещи, которые я всегда говорю себе:

1. Мой день длится так же, как день звезды, президента или человека, которым я восхищаюсь;
2. Не все в моей жизни должно быть идеальным.

И посмотри, что тебе будет легче. 🙂

Карта