«     Октябрь 2013    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

У тебя нет времени? Это просто кажется так. 10 причин, почему ваш день слишком короткий

  1. 1. ВЫ НЕ ГОВОРИТЕ, КОГДА ВЫ ВРЕМЯ
  2. 2. У тебя нет рутина
  3. 3. проснуться до поздней
  4. 4. НЕ ПРОВЕРЯЙТЕ, ЧТО ВАША ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТАЕТ, ЭТО РАБОТАЕТ
  5. 5. У вас плохая настройка
  6. 6. «Я НЕ ИМЕЮ ВРЕМЕНИ» = НИЗКИЙ АНАЛИЗ ДЛЯ «ЭТО НЕ ПРИОРИТЕТ ДЛЯ МЕНЯ»
  7. 7. ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
  8. 8. ВЫ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТЕ ПРИОРИТЕТЫ
  9. 9. ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ - МЫ БУДЕМ
  10. 10. ВЫ НЕ ИМЕЕТЕ МНОГО ЧТО ДЕЛАЕТСЯ

У всех нас нет времени.
Мы везде где-то бегаем, что-то скрупулезно сохраняем в наших календарях, читаем много статей об организации, и нам кажется, что мы мастера в этом. Но когда дело доходит до того, что, когда кто-то предлагает нам что-то, мы оставляем это раздраженным под носом " как мне это сделать? У меня нет времени!

Проблема в том, что это действительно только кажется.

Обычно, когда люди говорят мне, что у них нет времени, я прошу их описать свой день. Они начинают обмениваться тем, что они делают, и тем, что они должны делать - и всегда выходят две вещи. Первое - они никогда не заканчивают свой список задач. Второе - чтобы они успели. Они просто не знают об этом.
Задумывались ли вы о том, почему ваша ночь слишком коротка? Может быть, вы просто делаете одну из этих ошибок:

1. ВЫ НЕ ГОВОРИТЕ, КОГДА ВЫ ВРЕМЯ

Повседневная жизнь: вставать по утрам, делать несколько вещей, пить кофе, моргать и вечер. Остается вопрос: как, черт возьми, это случилось?
Проблема в том, что многие люди вообще не следят за своим временем. Смысл не в том, чтобы установить правильное время для каждого действия и активировать секундомер, но не зная, что вы на самом деле делаете, вы тратите впустую даже несколько часов в течение дня.

Пример - вы говорите: «Я только проверяю что-то на почте» и запускаю компьютер. Вы просыпаетесь три часа спустя, глядя на монитор, и когда кто-то спрашивает вас, что вы на самом деле делаете, вы не можете ответить, потому что последние 3 часа вы просматривали Facebook, смотрели людей в Instagram или читали статьи, заголовки которых заставляли вас щелкать.
Второй пример: вы ходите по магазинам - только две вещи. Вы возвращаетесь через 1,5 часа. Звучит знакомо? Обычные продуктовые покупки тратят впустую много времени, особенно если вы идете на рынок и, помимо выбора вещей, вы стоите в очереди на миллион лет.

Обычные продуктовые покупки тратят впустую много времени, особенно если вы идете на рынок и, помимо выбора вещей, вы стоите в очереди на миллион лет

Третий пример: момент отдыха для вас, вы присоединяетесь к эпизоду вашего любимого сериала. Через пять часов вы после целого сезона. Где прошло время?

И в этот момент начинается плач: « У меня нет времени » и « Боже, я так занят! ».
Правда в том, что если вы обратите внимание на то, что делаете в течение дня, вы получите как минимум на 50% больше времени. Много? Много! Бессмысленный просмотр интернета, одновременный просмотр десяти эпизодов сериала, глупость стоять в очередях и делать что-то под видом многозадачности (то есть вы пишете работу и в то же время просматриваете Интернет, что заставляет вас писать ее в пять раз дольше), тратя огромные ресурсы нашего времени и мы даже не осознаем этого.

Решение: начните следить за своим временем. По крайней мере, 3 дня, каждый час или каждые два часа, старайтесь записывать, что вы делаете и что вы уже сделали - благодаря этому вы узнаете, где вы теряете больше всего времени. Не делайте покупки каждый день - запускайте меню и ходите по магазинам 1-2 дня в неделю: это не только экономит день, но и деньги. Ах, и попрощайтесь с многозадачностью. Это переоценено и не так продуктивно, как все думают.

2. У тебя нет рутина

С абсолютно без плана дня, вы вызываете две вещи: во-первых, вы не контролируете свое время (во-первых!), Во-вторых: вы совершенно непродуктивно. Без определенного графика, что-то, что будет держать вас под контролем, человек растягивается и становится ужасно ленивым и откладывать на потом. Простой, простой план: каждое утро я встаю, завтракаю, в 9:00 пишу на электронные письма, в 9:30 я иду на работу, в 18:00 я обедаю, в 19:00 я тренируюсь , мне намного легче в него попасть дальнейшие задачи и выполнять те, которые уже запланированы. У вас есть скелет каждый день, и ваша единственная задача - выполнить его с текущими задачами. И это все!

Решение: составьте свой дневной график. Обычная рутина: сядьте и напишите часы, в которые вы приходите, и возвращайтесь с работы, из школы или колледжа, у вас есть окна (и в которых вы можете, например, прочитать, выполняя наш вызов # чтение в октябре ), тренировки, которые вы хотите сделать, и так далее. Чем больше фиксированных точек в программе, тем лучше планировать неожиданные действия и обязанности, которые появляются внезапно.

3. проснуться до поздней

Одно предостережение: если вы «сова» или «ночной маркер» и вы действительно можете работать ночью - это нормально. Тем не менее, есть много людей, которые заявляют, что они не могут работать утром и что вечером они чувствуют себя намного лучше, но не работают ночью. Они сидят до поздна, смотрят разные сериалы или просто просматривают интернет, а по утрам не могут встать. В результате их день начинается около 12-13, за несколько часов они пытаются сделать все, что должны, в течение всего дня и ... они никогда не добиваются успеха. Не удивительно: как они могут сделать это с таким небольшим количеством времени? Поверьте мне, вставать на час раньше имеет значение. Затем подумайте, какие перемены могут заставить вас встать с постели на четыре часа раньше!

Решение: попытаться научиться вставать раньше. Перемещайте будильник каждые 30 минут каждую неделю, пока не достигнете «человеческого» часа. Если вы не можете работать сразу после пробуждения, начните с завтрака, составьте список того, что нужно сделать, одежду и просто подготовиться к жизни. Это позволит вам проснуться и подготовиться к работе.

4. НЕ ПРОВЕРЯЙТЕ, ЧТО ВАША ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТАЕТ, ЭТО РАБОТАЕТ

НЕ ПРОВЕРЯЙТЕ, ЧТО ВАША ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТАЕТ, ЭТО РАБОТАЕТ

Точно! Столько календарей, заметок, приложений, напоминаний, а у вас еще нет времени? Вместо того, чтобы думать, что вы, вероятно, более заняты, чем Бейонсе и Обама, начните с размышлений, действительно ли то, что вы делаете, работает на вас. Хорошо, вы читаете в Интернете, что это лучший способ, но правда в том, что каждый из нас индивидуален, и каждый из нас работает по-своему. Вы должны проверить и попробовать немного, прежде чем вы найдете идеальные способы организации.

Решение: если у вас все еще нет времени, несмотря на пять календарей, десять напоминаний и двадцать списков задач, здесь что-то не так. Попробуйте другие способы организации, попробуйте другие методы - один наверняка будет для вас.

5. У вас плохая настройка

Если ты просыпаешься каждое утро с мыслью « Божеееоз, у меня так много дел », тогда у тебя действительно так много дел. Ваше отношение имеет ГИГАНТСКОЕ значение! Мне очень нравится вставать по утрам и начинать день с пробежки натощак - тогда у меня невероятное желание выполнять все возможные задачи. Иногда, однако, я сплю и просыпаюсь с отношением « уже все потрачено впустую », так что все действительно потрачено впустую, потому что вместо того, чтобы действовать, я ничего не делаю и чувствую себя обиженным по всему миру. Относитесь к своим ежедневным обязанностям или работе как к новому вызову каждый день - это определенно легче выполнить - даже через вещи, которые вы не можете выдержать. 🙂

Решение: попробуйте поработать над отношением в течение следующих 30 дней. Каждое утро напоминайте себе об этом (« сегодня я работаю над отношением ») и просто действуйте. Чем позитивнее вы относитесь к своему дню, тем больше вы можете сделать. Более того: вы делаете это быстрее!

6. «Я НЕ ИМЕЮ ВРЕМЕНИ» = НИЗКИЙ АНАЛИЗ ДЛЯ «ЭТО НЕ ПРИОРИТЕТ ДЛЯ МЕНЯ»

Давайте будем честными - день каждого из нас имеет одинаковые часы. Конечно, матери, воспитывающей детей, будет труднее, а ученику с пятью уроками в неделю - намного легче, но правда в том, что если вы действительно хотите что-то сделать, вы обычно придумываете, как это сделать. Подумайте о том, у какого человека был творческий потенциал, когда он хотел встретиться в старших классах со своей второй половиной 🙂 Я готовился к экзамену на аттестат зрелости, много тренировался, много читал и все же смог пройти почти 3 км до моего парня. И я пошла спать в 23 года! Ты можешь? Да. Только вы должны спросить себя, действительно ли вы этого хотите.

Решение: подумайте, действительно ли вы хотите что-то сделать. Если вы постоянно откладываете встречу с подругой - может, вам не хочется с ней встречаться?

7. ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ

ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ

Производительность заключается не в выполнении множества задач одновременно или в использовании одного дня. Это также не о скульптуре одной вещи в течение трех дней. Производительность - это не только организация, но и эффективное выполнение задач. Что это значит? Если вы выполняете работу в течение примерно трех часов, вместо того, чтобы придумать более разумное решение и сделать это за час - вы не продуктивны. На самом деле, вы должны думать за пределами диаграммы и начать упрощать свою работу. Например, я терял много времени на написание субтитров на каждом канале на моем канале - действительно, по крайней мере час получения глупых подписей. Я попросил моего парня о помощи, который подготовил специальный шаблон для меня. Теперь просто введите текст, и он организует себя в нужном месте. Вместо часа - 15 минут. Фактически, большинство вещей можно решить таким образом: подготовить шаблон и схемы, готовить еду в течение двух дней вместо одного (меньше места на кухне) и так далее.

8. ВЫ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТЕ ПРИОРИТЕТЫ

Если у вас есть десять заданий, и только у одного из них есть крайний срок на завтра (например, задание, которое вы должны отдать), и вы начинаете с пукания, неудивительно, что у вас не хватает времени. Делитесь задачами для тех, кто должен быть выполнен как можно скорее, и для тех, которые могут быть перенесены в случае необходимости. Вы можете прочитать больше о такой системе в этой записи: Как вы вступаете в борьбу, когда ваша жизнь представляет собой один большой хаос?

9. ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ - МЫ БУДЕМ

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ - МЫ БУДЕМ

Это было моей проблемой долгое время. Если вы делаете все задачи сами, потому что думаете, что сделаете их лучше всего - неудивительно, что у вас нет времени ни на что. Вы не альфа и омега, и на самом деле ничего не случится, если кто-то курит это, даже если он делает это менее точно! Это сэкономит вам 15 минут.

Решение: начните делегировать задачи и НЕ БЕГАЙТЕ ПОМОЩИ. Я знаю, что многие люди думают, что обращение за помощью приравнивается к общественному признанию, которое мы не советуем, но это неправда. Да, может быть, кто-то не будет делать что-то так же хорошо, как вы, но все ли должно быть идеально? Лучше сделать две неидеальные вещи, чем ничего!

10. ВЫ НЕ ИМЕЕТЕ МНОГО ЧТО ДЕЛАЕТСЯ

Что-то, что я уже заметил в школе: люди, у которых мало вещей, никогда не успевают. Почему? Потому что они не чувствуют необходимости организовывать день или видеть причину, почему они должны это делать. Они растягивают все свои обязанности во времени (точка 7 склоняется). Чем больше человек должен сделать, тем больше он хочет и тем эффективнее он идет. Просто! Вот почему у людей так много времени, которые тренируются, испытывают страсти, путешествуют. Чем меньше времени вам придется потратить, тем лучше вы справитесь. У меня есть друг, который сдает все экзамены и тесты в первый семестр (он в сложном направлении), работает (в компании) и в то же время всегда на каждой вечеринке, и независимо от того, кого вы ему называете, он всегда может прийти. 🙂

Истина в глазах колеса: у каждого из нас одинаковое количество времени, и каждый день такой же длинный . Конечно, у некоторых хуже - например, у нас есть люди, у которых есть работа, которая длится с 9 до 18 лет или что-то в этом роде, но у каждого есть шанс все организовать, чтобы успеть. Кроме того: есть важные и более важные задачи. Ничего не произойдет, если вы не пылесосите в своей квартире в течение двух дней, вместо этого вы идете на встречу со своими друзьями из начальной школы. Оценивайте свои задачи и повторяйте две вещи, которые я всегда говорю себе:

1. Мой день длится так же, как день звезды, президента или человека, которым я восхищаюсь;
2. Не все в моей жизни должно быть идеальным.

И посмотри, что тебе будет легче. 🙂

Похожие

Это предложение PlayStation VR - лучшее, что мы когда-либо видели
... не имеют PlayStation VR для тебя PlayStation 4 ? Это может быть лучшее время, чтобы получить его. Sony просто со скидкой несколько своих VR комплектов, в том числе этот пакет PSVR
Как сказать «нет» клиентам, не зли их
... чтобы поделиться, чем положительные. Вот почему вы должны искать альтернативы тому, чтобы говорить « нет» . Понимание механизма отказа является ключом к решению этих сложных ситуаций. Это также поможет вам справиться со всеми типы сложных клиентов , Чтобы освоить это, нам нужно взглянуть на наше детство. В конце концов, это началось, когда наши родители отказали нам в конфете.
Почему игры продаются хуже • Eurogamer.pl
... этого есть много причин, главный виновник - гигант цифровой дистрибуции - Valve. Владельцы Steam, которые никогда не были известны хорошим общением с фанатами или качественным обслуживанием клиентов, решили пренебречь контролем качества, пустив практически любого на свою платформу. Благодаря сервису Greenlight
10 лет Dreamcast, 10 игр, которые мы любим
... умал, что мне нужно сделать что-то особенное. Ниже вы найдете 10 лучших игр Dreamcast, когда-либо выпущенных. Некоторые, конечно, лучше, чем другие (я позволю вам определиться с этим), но все они занять особое место в моем игровом сердце , И я готов поспорить, что они могут занять особое место в вашем. Давайте взглянем.
Bloodborne: Это содержание DLC было удалено
... вый и единственный DLC для программного обеспечения From Roll, на рынке"> Почти три года Родившиеся в крови: старые охотники , первый и единственный DLC для программного обеспечения From Roll, на рынке. И все же всегда есть находчивые пользователи, которые обнаруживают контент, который до сих пор скрыт. Так же как и моддер Ланс Макдональд, который более внимательно посмотрел на встречу с Леди Марией в Bloodborne:
Saints Row 4 - Путеводитель - Основные миссии - Ключ. Заполните ключ. Не работает без батареи
... нератор. Возьмите батарею (3). Бросьте вызов своей встрече с CID. Затем синий маркер покажет вам следующие три места, где вам нужно искать силовые элементы. Когда вы добираетесь до пункта назначения, оказывается, что указана только область, в которой он может находиться. Самый простой способ найти их - это быть в высоком здании. Вы также можете использовать следующие карты для ускорения поиска.
Как запретить Gmail отправлять вам рекламные письма
... что-то еще незапрошенное. Это электронное письмо не было продвижением давно забытого веб-сайта или цепным письмом от тупой тети. Это была реклама прямо из Google , появляясь рядом с вашей законной электронной почтой. В зависимости от того, где Google разместил вас в своем расписании развертывания, Gmailers заметили или скоро заметят радикальные изменения в своих почтовых ящиках. Если раньше ваше электронное письмо приходило
3 безумно редких и ценных Atari 2600 игр, которыми вы бы хотели владеть
... это быстро! Коллекционеры видеоигр обычно считают Air Raid святым Граалем патронов Atari. Известно, что существует только несколько, и еще меньше поставляется с коробкой. Даже сама игра продается примерно за 3000 долларов. Нет, это не опечатка - только картридж стоит около трех тысяч долларов . Последняя копия, появившаяся на рынке с коробкой, была продана за еще 33 000 долларов. Это означает, что немного картона на самом деле стоит больше, чем сама
Мне нравится быть наивным
... улыбаюсь. А потом я слушаю. Что я не встречал свою жизнь, что люди там бедные, что не каждому может повезти, что мечты для богатых и думать, что все, что возможно в жизни, - невероятно глупо. Что я получил удар, потому что у меня есть парень, но не у всех может быть настоящая любовь. Но чаще всего говорят, что я просто наивен. И я очень рад этому. В жизни есть много вещей, на которые вы не можете повлиять. И который вы не можете
World of Tank Blitz захватывает планшеты для iPad
... выпустила World of Tanks Blitz для iOS, чтобы представить игру на планшетах Apple. Хотя он не обладает таким же уровнем детализации и сложности, как версия для ПК, он все же предлагает отличный опыт для тех, кто хочет играть в симулятор боевого танка на ходу. Самое приятное, что вы можете играть в нее совершенно бесплатно. Давайте внимательнее посмотрим на эту новую мобильную версию. Игра World of Tanks Blitz - это, по сути, симулятор танка, в который играют в стычки, которые
Просто игра? Homefront больной, глупый корейский фантазия вторжения
... не останавливает некоторых людей, не так ли? И в этом случае я не позволю этому остановить меня. Это должно быть сказано. Отправляться в незнакомую местность может быть неразумно, поэтому я рискну здесь. Но они начали это, а не я. Наступает время, когда настоящие мужчины должны сразиться с противником и встать на защиту правды. (Стареющий академик принимает неубедительную позу Мела Гибсона, рвя его джинсы для дополнительной правдоподобности.)

Комментарии

В первый раз, когда я играл, я дрожал, даже когда я смешивал микстуры, которые я делал раньше, потому что, что, если я дурак записал рецепт?
В первый раз, когда я играл, я дрожал, даже когда я смешивал микстуры, которые я делал раньше, потому что, что, если я дурак записал рецепт? Но, возможно, больше всего меня удивило в этой дешевой химии, этой жалкой головоломке то, насколько она была более глубокой и глубокой, чем я подозревал. Как только вы выполнили свой первый эксперимент и исключили половину возможностей для двух ингредиентов, дедукция у алхимиков кажется такой большой занятой работой, как будто академический
В любом случае - что это мне даст?
В любом случае - что это мне даст? Кроме порчи юмора и потери мотивации - наверное, ничего. Кроме того, всегда найдется тот, кто скажет, что у него хуже, хотя он даже не знает мою историю. Людей легко судить по творчеству. Наивные? SOUND WELL Веря в то, во что я верю, с убеждением, что тяжелая работа может быть достигнута, даже если это кажется нереалистичным, и имея эту, ехм, «наивность» - Я МОГУ БОЛЬШЕ. Я верю, что это сработает, поэтому я стараюсь.
Хотя это кажется хорошим, мелкий шрифт в соглашении гласил, что принятие халявы означало ты никогда не сможешь судиться с Ubisoft за Unity , Теперь у кого кинжал в рукаве?
И вы теряете мотивацию, потому что зачем пытаться, когда это так безнадежно? А если для кого-то такое поведение наивно, знаете что?
Прочитав это, убедил вас, что это хорошая идея?
Прочитав это, убедил вас, что это хорошая идея? Если нет, то напоследок: я напечатал этот пост на своем iPad с помощью клавиатуры Bluetooth! Узнайте больше о: блютуз , IPad , чехол для iPad , клавиатура ,
Но это не всегда возможно, не так ли?
Но это не всегда возможно, не так ли? Мы все очень серьезно относимся к отрицанию. Это может вызвать эмоциональный или даже детский ответ. Мы кричим, вешаем трубку и угрожаем уйти. Мы также быстро говорим об этом в социальных сетях - плохой опыт в три раза чаще чтобы поделиться, чем положительные. Вот почему вы должны искать альтернативы тому, чтобы говорить « нет» . Понимание механизма
Это жесткое отношение парня ловит, не так ли?
Это жесткое отношение парня ловит, не так ли?) С тех пор я вырыл глубже. Веб-сайт Homefront - это источник информации, если вы можете с этим справиться. (Сертификат «Зрелый» [sic] 17+ и обещает «Кровь, сильный язык, насилие».) Не пропустите самодовольных разработчиков, объясняющих их произведения искусства, или резюме персонажей. Не говоря уже о всем оружии. Вот краткая сюжетная линия, чтобы вы не преувеличивали: 2027 год. Ее инфраструктура разрушена,
Получаете ли вы это удовольствие и узнаете истории об игровом монстре в 4K?
Получаете ли вы это удовольствие и узнаете истории об игровом монстре в 4K? Вы решили перейти на 3840 x 2160 и менее чем у одного процента пользователей Steam? Дайте мне знать. Возможно, ваши комментарии станут для меня главным стимулом, благодаря которому я приму решение о дополнительных расходах.
Разве это глупо и глупо, что кто-то из-за этого не будет играть в игру, в которую он хотел играть?
Разве это глупо и глупо, что кто-то из-за этого не будет играть в игру, в которую он хотел играть? Конечно это так. Как насчет того, чтобы быть детским? Вес игроков мелок и утверждает, что выбранная ими платформа лучше. Владельцы Xbox и PlayStation могут объединить усилия, если вам придется ссориться в комментариях в Интернете с владельцами ПК, но через несколько мгновений погрузитесь в виртуальные глотки. Это ... нормально. Такие поклонники Wojenki были, они
Когда начнется бесконечная настройка класса?
Когда начнется бесконечная настройка класса? Технически у Республики Контрабандист не было бы больших шансов против Ситхов-Мародеров. Хотя это и не невозможно, расы без силы будут иметь большой недостаток в знаниях Звездных войн. После окончания периода бесплатной пробной версии и исчезновения неизбежного очарования, будет ли по-прежнему стоить около 120 фунтов стерлингов в год? О, и если вы хотите увидеть еще несколько скриншотов ... вот, пожалуйста.
Знаете ли вы, что можете контролировать его громовой удар?
Знаете ли вы, что можете контролировать его громовой удар? Направь его на самого Несса, чтобы он отправил его в полет, абсолютно сбив с ног любого! (Wii U) SNES EarthBound (06/1995) Этот юноша, родом из Онетта, небольшого городка в Иглленде, имеет обыкновенный вид, скрывающий его психические способности. Несс боролся со злым Гийгазом
Но прежде чем мы начнем, что делает проект снаряжения для выживания DIY одним из лучших и стоит нашего времени?
Но прежде чем мы начнем, что делает проект снаряжения для выживания DIY одним из лучших и стоит нашего времени? Я считаю проект снаряжения для выживания DIY одним из лучших, если: Он создает снаряжение и инструменты, которые желательны в большинстве ситуаций выживания. Это может быть достигнуто с помощью базового набора инструментов. Это может быть выполнено менее чем за день ( при условии, что у вас

Задумывались ли вы о том, почему ваша ночь слишком коротка?
Звучит знакомо?
Где прошло время?
Много?
Не удивительно: как они могут сделать это с таким небольшим количеством времени?
Столько календарей, заметок, приложений, напоминаний, а у вас еще нет времени?
Ты можешь?
Если вы постоянно откладываете встречу с подругой - может, вам не хочется с ней встречаться?
Что это значит?
Да, может быть, кто-то не будет делать что-то так же хорошо, как вы, но все ли должно быть идеально?
Карта